Krevetės Fajitas – Skinnytaste


Šiame įraše gali būti filialų nuorodų. Perskaitykite mano atskleidimo politiką.

Šios krevečių fajitas, pagardintos Chipotle čili milteliais, kalendra ir žaliosios citrinos gaminiais, ir lengvai pagaminamos 30 minučių vakarienės idėja!

Krevetės Fajitas

Krevetės Fajitas

Mano vyras mėgsta fajitas! Tai vienintelis dalykas, kurį jis užsisakė mums atostogaujant Meksikoje… kiekvieną dieną! Niekada negalėčiau užsisakyti to paties patiekalo kasdien, bet tai kita istorija. Jis tvirtino, kad šios krevečių fajitas buvo geresnės nei bet kurios, kurias jis kada nors valgė restorane – tai komplimentas iš mano fajitą mylinčio vyro! Norėdami gauti daugiau fajita receptų, išbandykite mano vištienos fajitas, kepsnio fajitas arba pusryčius.

Krevetės Fajitas

Kodėl jums patiks šis krevečių fajitas receptas

Gina @ Skinnytaste.com

Tommy MYLI fajitas, iš tikrųjų tai pirmas dalykas, kurį jis man gamino, kai susitikinėjome. Taigi, kai jis pakėlė šiuos du nykščius, aš žinojau, kad jie laimėjo! Aš pakeičiau savo kalendros laimo krevečių receptą, įdėdamas čili čili miltelių, kad šiek tiek paspartinčiau, ir man patiko, kaip tai pasirodė.

  • Sveikas: Naudojant mažai angliavandenių turinčius fajitas ir liesus baltymus, 2 krevečių fajitas turi tik 330 kalorijų.
  • Lūžtantis skoniu: Šviežių česnakų, žievelės žaliųjų citrinų ir aštrių chipotle miltelių derinys sukuria burnoje tirpstantį patiekalą.
  • Greitai: Šis paprastas krevečių fajita receptas greitai paruošiamas, todėl puikiai tinka užimtoms savaitės naktims.
  • Universalus: Sureguliuokite prieskonių lygį, pakeiskite tortilijas ir pridėkite mėgstamų priedų.
  • Dietos apribojimai: Šios sveikos fajitas yra be pieno, daug baltymų ir tinkamos svorio stebėtojams. Jas galima lengvai pasigaminti be glitimo naudojant kukurūzų tortilijas.

Jei gaminsite šį krevečių fajita receptą, norėčiau jį pamatyti. Pažymėkite mane savo nuotraukose Instagramas arba Facebook!

Džinos parašas

Krevetės Fajita Ingredientai

Štai viskas, ko jums prireiks šiam krevečių fajita receptui, tikslius išmatavimus rasite žemiau esančioje recepto kortelėje.

krevetės, paprikos, svogūnai, tortilijos
  • Svogūnai ir pipirai: Supjaustytus svogūnus ir paprikas (bet kokios spalvos) pagardinkite druska ir pipirais ir pakepinkite alyvuogių aliejuje.
  • Krevečių fajita prieskoniai: Pagardinkite krevetes chipotle čili milteliais, druska ir pipirais.
  • Krevetės: Galite nusipirkti šviežių arba šaldytų krevečių. Jei jie dar nėra nulupti ir nulupti, prieš gamindami juos nuvalykite.
  • Česnakai suteikia krevetėms sodrų, aromatingą skonį.
  • Kalkės ryškiam citrusinių vaisių pliūpsniui
  • Cilantro gaivaus žolelių skonio
  • Tortilijos: Tiks bet kokios tortilijos. Dažniausiai naudoju mažai angliavandenių turinčias tortilijas iš La Tortilla Factory arba La Banderita.
  • Priedai: Supjaustytas avokadas, gvakamolė, grietinė, pico de gallo, tarkuotas čederio sūris

Kaip pasigaminti krevečių fajitas

Štai paprasti šio recepto paruošimo žingsniai. Visą receptą rasite žemiau esančioje receptų kortelėje.

  1. Virkite svogūnus ir pipirus, pagardinta druska ir pipirais, ketaus keptuvėje ant viryklės arba grilio. Kepkite 15–20 minučių, kol svogūnai karamelizuosis.
  2. Pagardinkite krevetes su druska, pipirais ir chipotle čili milteliais.
  3. Kiek laiko virti žalias krevetes: Didelėje keptuvėje ant stiprios ugnies įkaitinkite aliejų ir kepkite česnaką ir krevetes po 2 minutes iš kiekvienos pusės. Nukelkite nuo ugnies.
  4. Paskutiniai prisilietimai: Supilkite krevetes su sultimis ir kalendra ir sumaišykite su paprikomis ir svogūnais.

Variacijos

  • Nėra chipotle miltelių? Tiks įprasti čili milteliai.
  • Pikantesnis fajitas: Krevetes pagardinkite kajenu arba į pipirus ir svogūnus įdėkite kubeliais pjaustytų jalapenijų.
  • Nesate kalendros gerbėjas? Praleisti.
  • Pamaitinti daugiau žmonių? Šiame recepte yra 4 porcijos, bet galite padvigubinti arba patrigubinti, jei gaminate jas vakarėliui.

Ką patiekti su krevečių fajitas

  • Laikykite tai klasika ir patiekite šias krevečių fajitas su ryžiais ir pupelėmis.
  • Dėl lengvesnio variantopasigaminkite paprastas žalias salotas su raudonuoju svogūnu ir avokadu.
  • Mažai angliavandenių: Pakeiskite tortilijas salotų lapais arba patiekite krevetes ir daržoves ant salotų.

Sandėliavimas

  • Šaldytuvas: Likusios krevetės šaldytuve išsilaikys 3 dienas ir jas galima laikyti su svogūnais ir paprikomis. Kitus priedus sudėkite į atskirus indus.
  • Pakaitinti: Krevečių ir daržovių mišinį ir tortilijas pakepinkite mikrobangų krosnelėje ir prieš valgydami surinkite fajitas.
Krevetės Fajitas keptuvėje

Daugiau jums patikusių krevečių receptų

Skinnytaste Paprasta reklaminė reklamjuostė

Paruošimas: 10 minučių

Virti: 20 minučių

Iš viso: 30 minučių

Išeiga: 4 porcijos

Porcijos dydis: 2 fajitas

  • Įkaitinkite aliejų ketaus keptuvėje ant vidutinės-mažos ugnies. Suberkite svogūnus, pipirus, druską ir pipirus. Gerai išmaišykite, kad pasidengtų ir uždengtų.

  • Kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol svogūnai karamelizuosis, maždaug 15–20 minučių.

  • Tuo tarpu pagardinkite krevetes chipotle čili milteliais, druska ir pipirais.

  • Kol svogūnai kepa, įkaitinkite didelę keptuvę ant stiprios ugnies. Įpilkite aliejaus.

  • Kai aliejus įkaista, sudėkite krevetes ir kepkite apie 2 minutes iš kiekvienos pusės, kol iškeps. Nuimkite nuo ugnies.

  • Įpilkite laimo ir kalendros sulčių. Gerai išmeskite.

  • Sumaišykite su virtais svogūnais ir paprikomis ir patiekite su tortilijomis.

Paskutinis žingsnis:

Palikite įvertinimą ir komentarą ir praneškite mums, kaip jums patiko šis receptas! Tai padeda mūsų verslui klestėti ir toliau teikti jums nemokamus aukštos kokybės receptus.

Patiekimas: 2 fajitas, Kalorijos: 357 kcal, Angliavandeniai: 40 g, Baltymas: 46 g, Riebalai: 9.5 g, Sotieji riebalai: 1 g, Cholesterolis: 274 mg, Natris: 831,5 mg, Pluoštas: 19 g, Cukrus: 11 g





Source link

Draugai: - Marketingo agentūra - Teisinės konsultacijos - Skaidrių skenavimas - Fotofilmų kūrimas - Miesto naujienos - Šeimos gydytojai - Saulius Narbutas - Įvaizdžio kūrimas - Veidoskaita - Nuotekų valymo įrenginiai - Teniso treniruotės - Pranešimai spaudai -