Įdarytų pipirų sriuba | Skinnytaste
Įdaryta pipirų sriuba sočiame sriubos dubenyje rasite viską, ką mėgstate įdarytose paprikose – paprikas, maltą jautieną, pomidorus, ryžius!
Lengvas įdarytų pipirų sriubos receptas
Mėgstu sriubos orą ir patogumą išsivirti didelį puodą sriubos, kurią galima patiekti keliems patiekalams. Ši įdaryta pipirų sriuba yra gerbėjų mėgstamiausia ir visada labai populiari visiems mano namuose. Tai apima abu mano vaikus – jiems tai tiesiog patinka! Patinka Lazanijos sriuba ir Keptų bulvių sriubaįdaryta pipirų sriuba vakarienės metu mėgstamą sriubą paverčia sriubos dubeniu su paprika ir liesa malta jautiena sodriame pomidorų pagrinde su rudaisiais ryžiais. (Jei jums reikia daugiau maltos jautienos idėjų, galite pamatyti visas mano maltos jautienos receptai archyvuose.)
Kodėl jums patiks šis įdarytų pipirų sriubos receptas
- Jaukus komforto maistas. Tai guodžianti sriuba, kuri vėsią naktį jus pasotins ir sušildys.
- Įdarytų pipirų skonio, be darbo. Šią sriubą galite laikyti tinginiu įdarytu pipiru, nes jos skonis kaip įdarytas pipiras be pastangų. (Jei mėgstate įdarytus pipirus, būtinai išbandykite mano kalakutienos įdarytus pipirus ir vištienos įdarytus pipirus su baltosiomis pupelėmis!)
- Pritaikykite jį pagal savo skonį ir dietą. Galite nedėti ryžių, kad juose būtų mažai angliavandenių, Paleo arba Whole30, sriubą virti su malta kalakutiena arba apibarstyti tarkuotu sūriu. Pasilinksmink su šiuo!
Ko Jums prireiks
Slinkite žemyn iki toliau pateiktos receptų kortelės tikslūs išmatavimai.
- Rudieji ryžiai – Štai kaip išvirti ruduosius ryžius.
- Jautienos malta – Naudoju 95% liesą.
- Paprikos – Žaliosios ir raudonosios paprikos derinys.
- Svogūnai ir česnakai – Du būtini ingredientai skaniai įdarytai paprikų sriubai paruošti!
- Smulkūs kubeliais pjaustyti pomidorai – Nereikia pirkti šviežių, kai konservuoti veikia taip pat gerai.
- Pomidorų padažas – Sodriam pomidorų sultiniui.
- Sumažintas natrio kiekis, be riebalų vištienos sultinys – Išbandykite šį naminį vištienos sultinį iš savo puodo.
- Prieskoniai – Džiovintų mairūnų, druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų.
Kaip pasigaminti įdarytų pipirų sriubą
Žiūrėkite žemiau esančią recepto kortelę spausdinamoms instrukcijoms.
- Apkepkite mėsą. Virkite ant stiprios ugnies dideliame puode, kol paruduos. Pagardinkite druska.
- Virkite daržoves. Nusausinkite riebalus ir sumažinkite ugnį iki vidutinės-žemos. Įmaišykite papriką, svogūną ir česnaką. Virkite 5 minutes arba kol suminkštės.
- Troškinti. Sudėkite likusius ingredientus (išskyrus virtus ryžius). Uždenkite ir troškinkite 30 minučių.
- Patiekite. Supilkite sriubą į dubenėlius ir užpilkite virtais rudaisiais ryžiais.
Patarimai ir variantai
- Padarykite jį momentiniame puode. Vykdykite toliau pateiktoje recepto kortelėje pateiktas instrukcijas ir sultinio kiekį sumažinkite 1/2 puodelio.
- Naudokite žiedinių kopūstų ryžius. Virti žiedinių kopūstų ryžiai yra puikus rudųjų ryžių pakaitalas, kuriame mažai angliavandenių.
- Padarykite jį vegetarišku. Praleiskite jautienos faršą ir pakeiskite ją kubeliais pjaustytais grybais arba mėgstama augalinės kilmės jautienos malta. Jei tai darysite, į olandišką orkaitę turėsite įpilti aliejaus, nes jose nėra tiek riebalų, kiek jautienos maltoje.
Tinkamas saugojimas
- Šaldytuvas: Laikyti sandariame inde šaldytuve iki 4 dienų. Ryžius galite laikyti atskirai arba įmaišyti į sriubą. Atkreipkite dėmesį, kad jei maišysite, laikymo metu sriuba sutirštės ir gali tekti įpilti papildomo sultinio.
- Šaldiklis: Užšaldykite įdarytą pipirų sriubą sandariame inde arba šaldymo maišelyje iki 3 mėnesių.
- Pakaitinti: Pašildykite likučius mikrobangų krosnelėje arba ant viryklės, kol sušils.
Kaip pasigaminti įdarytų pipirų sriubą
Išeiga: 6 porcijos
Porcijos dydis: 1 -1/2 stiklinės sriubos 1/2 stiklinės ryžių
Viryklės viršus:
Dideliame puode arba olandiškoje orkaitėje ant stiprios ugnies paskrudinkite maltą mėsą ir pagardinkite druska.
Nusausinkite riebalus, jei jų yra, sumažinkite ugnį iki vidutinės-žemos, tada suberkite paprikas, svogūnus ir česnaką.
Virkite apie 5 minutes ant silpnos ugnies.
Supilkite pomidorus, pomidorų padažą, vištienos sultinį, mairūną ir pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Uždenkite ir troškinkite ant silpnos ugnies 30 minučių.
Kiekviename dubenyje patiekite apie 1 1/2 puodelio sriubos ir užpilkite 1/2 puodelio virtų rudųjų ryžių.
Momentinis puodas:
Paspauskite kepimo mygtuką ant greitojo puodo, apipurkškite puodą nepridegančiu purškikliu, suberkite maltą mėsą ir druską ir virkite, kol nebebus rausvos spalvos, 5–8 minutes.
Nusausinkite riebalus, jei jų yra, tada suberkite paprikas, svogūnus ir česnaką ir virkite 4–5 minutes.
Supilkite pomidorus, pomidorų padažą, vištienos sultinį, mairūną ir pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. Uždenkite ir virkite aukštu slėgiu 15 minučių. Natūralus išleidimas.
Kiekviename dubenyje patiekite apie 1 1/2 puodelio sriubos ir užpilkite 1/2 puodelio virtų rudųjų ryžių.
Pastaba: kadangi greitpuodyje nėra garų, sultinio kiekį galite sumažinti 1/2 puodelio.
Paskutinis žingsnis:
Palikite įvertinimą ir komentarą ir praneškite mums, kaip jums patiko šis receptas! Tai padeda mūsų verslui klestėti ir toliau teikti jums nemokamus aukštos kokybės receptus.
Patiekimas: 1 -1/2 stiklinės sriubos 1/2 stiklinės ryžių, Kalorijos: 285 kcal, Angliavandeniai: 37.5 g, Baltymai: 21.5 g, Riebalai: 5 g, Sotieji riebalai: 2 g, Cholesterolis: 46.5 mg, Natris: 621 mg, Pluoštas: 4.5 g, Cukrus: 6.5 g
Nuotraukų kreditas: Sarah Fennel
